CAPÍTULO 000
cargando…
✨ CARGANDO --:--
Tu día está listo.
PRESENCIA
lo que viene hoy
check-in de hoy
energía
ánimo
calidad de sueño anoche
horas dormidas anoche
horas
nota libre (opcional)
contame del día

Escribí lo que quieras. Queda guardado, lo podés volver a leer en la pestaña BITÁCORA.

✦ ☾ ✿ ★ ☼
TU SEMANA
cargando…
ALIMENTACIÓN DE HOY
cargando…
--
--
proteína de hoy
0 de 110-125g
fibra de hoy
0 de ~30g (objetivo amplio)
energía de hoy
0 kcal · zona sostenible: --
☼ ✦ ☾
CUERPO Y PIEL
recomposición sin obsesión · piel cuidada · presencia

RUTINA DE PIEL

La rutina personalizada llega después de tu cita con la dermatóloga. Por ahora dejamos los momentos marcados para que tu cuerpo se acostumbre al ritual.

☀️
08:15 am
RUTINA AM
  • Limpieza suave
  • Hidratación
  • Protector solar SPF (no negociable)
  • + tu rutina personalizada
🌙
21:00 pm
RUTINA PM
  • Doble limpieza
  • Tratamiento (activo de la noche)
  • Hidratación nutritiva
  • + tu rutina personalizada
tus productos

Acá vamos a poner los productos que te mande la dermatóloga. Tu cita pendiente: médica + dermatóloga.

REGISTRO SEMANAL · OPCIONAL

Acompañamiento suave. La balanza es un dato, no la historia. Fuerza, energía y ánimo importan más.

✿ ★ ✦
MANTRAS Y CÁBALA
las palabras que te construyen
Cargando…
—
categorías
✦ ☾ ✿
BITÁCORA
todo lo que vas contando · vivo
✦ ☾ ✿
AJUSTES
tu sistema, tus reglas

NOTIFICACIONES

Cargando estado…

Las notificaciones funcionan mientras tengas la pestaña abierta en tu Mac. Próxima iteración: que lleguen también al iPhone cuando estés caminando.

VENTANA DE AYUNO

HORARIOS DEL DÍA

ENTRENAMIENTO SEMANAL

REDES SOCIALES

PORTADA DEL DÍA

Aparece la primera vez que abrís Manuela World cada día. Si querés volver a verla hoy, tocá acá.

DATOS

Toda tu información vive en este computador (localStorage). Exportá un respaldo cuando quieras.

Manuela App · hecho con amor para vos · 2026-05-19